Государство активно работает над профилактикой суицидального поведения среди ветеранов. Круглосуточные горячие линии (см. выше), специализированные программы Минобороны, координация через Фонд «Защитники Отечества». При появлении суицидальных мыслей у себя или близкого — немедленный звонок на одну из горячих линий, в том числе бесплатно с любого мобильного и стационарного телефона.
По данным Высшей школы организации и управления здравоохранением, на март 2023 года в лечении ПТСР нуждались около 150 000 человек, из них 100–120 тысяч — ветераны войны. К 2024 году планировалось довести охват квалифицированной помощью до 100% (в 2023 году было 15%). Кадровый дефицит специалистов остаётся актуальной проблемой, и государство расширяет подготовку психологов и психотерапевтов.
Частые вопросы
— Я ничего не чувствую — это тоже ПТСР?
Эмоциональное онемение — один из классических симптомов посттравматического стрессового расстройства. Психика «отключается», чтобы защитить себя от перегрузки. Это требует помощи специалиста — самостоятельно может не пройти. Запишитесь к психологу Фонда «Защитники Отечества» или позвоните на горячую линию.
— Мне нужно лекарство, а не разговор. Кто назначит?
При тяжёлых нарушениях сна, выраженной тревоге, депрессии назначаются медикаменты — но только врач-психотерапевт или психиатр. К психологу можно прийти без направления, а для медикаментов нужно обращение к врачу. В системе Фонда около 26% обратившихся получают рекомендацию по обращению к врачу-психотерапевту или психиатру.
— Сколько занимает курс лечения ПТСР?
Зависит от метода и тяжести состояния. EMDR-терапия — обычно 8–12 сессий по 1–1,5 часа. ТФ-КПТ — 15–18 встреч в течение 3–6 месяцев. Тяжёлые случаи требуют более длительного сопровождения, до 1–2 лет. Госуслуги по реабилитации обычно длятся 10–30 суток непрерывно в стационарных условиях.
— Можно ли получить психопомощь анонимно?
Да, во многих случаях. Фонд «Защитники Отечества» подчёркивает, что помощь анонимна и конфиденциальна. Горячие линии — анонимны по умолчанию (можете не называть имени). Государственные программы реабилитации требуют документов для оформления, но содержание сессий с психологом охраняется врачебной тайной.
— Как помочь близкому, который не признаёт, что ему нужна помощь?
Это особенно частая ситуация у мужчин — признать слабость трудно. Не давите, но настойчиво напоминайте о доступных возможностях. Можно сами обратиться за консультацией — психолог даст рекомендации, как мягко подвести близкого к идее обращения. В критических ситуациях (суицидальные высказывания, агрессия, отказ от еды) — звоните в горячую линию или в скорую помощь.
